スポーツドリンクについて

今回はスポーツドリンクについてお話します。

スポーツや夏の猛暑日や熱帯夜に、汗で失った水分や電解質を補給して熱中症を予防するために、スポーツドリンクを飲んでおられる方も多いではないでしょうか。

それにより虫歯になり、悩んでいる方も多くいます。

ところで、なぜスポーツドリンクを飲むと虫歯になりやすいかその理由をご存知ですか?

実は、スポーツドリンクに含まれる酸が歯の表面のエナメル質を溶かして薄くしてしまうと、虫歯に対する防御が弱くなってしまうからです。長い時間スポーツドリンクに歯がさらされると、酸蝕症といって歯の表面のエナメル質が病的に溶け、成分に含まれている砂糖をつかい虫歯菌が虫歯をつくってしまうのです。

しかし、スポーツドリンクはメーカーが時間と開発費をかけて作った優れた飲み物。少し大げさな話ですが、「スポーツドリンクは薬だ」と思って、特性をよく理解し、飲むごとにひと口水も飲むとか、口をすすぐとかして対策をきちんと行っていれば、熱中症予防の強い味方になり続けると思います。

 

担当 石井豪

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